750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Le mot de la diét :

Le mot de la "Diét": Bonjour à toutes et à tous, un blog sur l'alimentation réalisé par une de vos collègues avec la collaboration d'une diététicienne (moi-même) et pour toutes les personnes mal-voyantes ou mal-entendantes: une innovation!

La diététique signifie "Science qui étudie l'hygiène alimentaire" donc dans ce blog, nous allons principalement parler de l'équilibre alimentaire et du bien-être alimentaire qui allie le plaisir des yeux, des papilles et qui garantie des besoins fondamentaux pour l'organisme.
Les différentes recettes qui vous sont présentées, sont revisitées, mais aucun produit de synthèse (type aspartame...) ne rentrera dans la liste des ingrédients. Vous y trouverez donc des trucs et astuces pour "alléger" les recettes tout en gardant les saveurs gustatives et en garantissant l'utilisation des produits naturels et simples d'utilisation.
Je vous invite à tester les recettes, déguster les mets.
Très bonne dégustation...et n'hésiter pas à nous faire part de vos recettes et à poster vos commentaires sur le blog.

Mme Georgelet Delphine, Diététicienne.

Recherche

Catégories

Liens

21 septembre 2011 3 21 /09 /septembre /2011 15:16

 

 

 

 

Brochettes-de-fruits.jpg

 

 

 

 

 

 

 

raisin-blanc.jpg

 

 

 

Raisins blancs

 

 

 

 

 

 

 

raisin-rouge.jpg

 

 

 

 

 

 


  Raisins rouges

 

 


 prunes-reine-claude.jpg

 

 

 

 

 

 

  Prunes vertes (Reine-Claude)

 

 

 

 

 

prunes--quetches.jpg

 

 

 


  Prunes rouges (Quetsches)

 

 

 

 

 

 

 

pomme-jaune.jpg

 

 

 Pommes jaunes (Golden)

 

 

 

 

 

 

 

 

Pomme


 

Pommes rouges

 

 

 

 

 

 

pomme-granny.jpg

  

 

 

 

Pommes vertes (Granny Smith)

 

 

 

 

 

 

Citron

 


Jus de citron

 

 

 

 

 

 


 brochettes bois

 

Brochettes en bois

 

 

 

  


 

 

Préparation:

 

1) Laver tous les fruits.

2) Couper les pommes en deux, enlever les pépins et couper les en gros morceaux.

3) Couper les prunes en deux et enlever les noyaux.

4) Si le raisin est gros, couper les grains en deux et enlever les pépins.

5) Mettre un peu de jus de citron sur les morceaux de pommes.

6) Enfiler sur la brochette en bois, un morceaux de pomme, de prune et un grain de raisin en mélangeant les couleurs des fruits.

7) Déposer les brochettes sur une assiette.

8) Mettre du papier film autour de l'assiette et placer là au réfrigérateur.

9) Servir bien frais.

 

Bon Appétit.

Partager cet article
Repost0

commentaires